話說，平常就習慣吃B群的我， 一旦遇上熬夜或日夜顛倒，就很需要再找能補充體力、強化抵抗力的保養品加碼一下。 不論是靈芝、益生菌、天然草本精華，都會在我的攝取名單內，但食用方法千百種，這個要吃兩粒、那...

總算錄完了～幸好不用吃B群提神😜😜😜 白天外景接進棚，繼續加油吧💪💪💪...

有人有吃B群想睡的經驗嗎😂 印象明明就是提神呀！為何有人吃B群可以睡一整天呢？！好奇怪的人歐？？！ ...

晚上服用B群， 到底會不會影響睡眠？ 我做營養療法這麼多年了， 我的統計大約有5%的病人， 睡前一個小時服用B群， 可能會造成睡眠深度不夠， 可是也有30%的朋友， 晚餐後服用B群， 睡眠睡得更好...

很多人為了身體健康「求好心切」， 每天吃下一把又一把的保健食品； 結果導致攝取過量， 對身體與肝臟腎臟反而都是一種負擔！ 讓療日子告訴你什麼人不能吃B群？B群副作用有哪些？ 分享訂閱訂起來！好運旺旺來...

每天早上空腹一包滴雞精已經是習慣 農純香滴雞精已經喝了三年 從阿包開始滴雞精、媽媽茶、黑豆杜仲茶⋯ 這次高齡懷孕後很多人問我平常有吃什麼保養身體嗎？ 我就是固定吃B群跟喝滴雞精補充元氣這樣 其它並沒...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營養師團體羅列這個產品應注意的問題。這個號稱”1瓶抵12瓶提供有營養補充需求的現代人”，但是 ⋯⋯#現...

#疫苗36小時流水帳 8/3 10：30 打疫苗，10分鐘後手臂開始痠痛。 12：30 雞腿義大利麵。36.3 13：00 喝了一包熬雞精+維生素C發泡+D3K2，水一大杯，昏昏欲睡。36.3 1...

吃完B群尿特別黃是正常的嗎？耗時兩年，終於打造出專屬台灣人的天然B群👍🏻https://lihi1.com/icCvs 營養師學長阿江👨🏻‍⚕️又出大絕招了👏🏻 「營養師輕食 國民B群綜合維他...

今天要來跟大家自首一個秘密，雖然我的外表看起來非常年輕（實際上也是真的很年輕啦），但其實平常我可是很認真在保養，才能一直保持在最佳狀態耶～ 因為呢，我只要一忙起來，往往忙到連吃飯的時間都沒有，或者是...