★チャンネル登録やいいいねがとっても力になります★ http://urx.blue/Ltf8 【タバタ式トレーニングとは】立命館大学スポーツ健康科学部長の田畑氏が考案したトレーニング アメリカでそ...

2018年12月2日に行われる第一回港区ハーフマラソンのコースを みんなと一緒に走ってきました！ 重複コースをはしらなかったり、ショートカットしている所もあります！ https://minato-ha...

Tokyo Trail Runningの皆さんと高水三山 (高水山、岩茸石山、惣岳山）を横断。獲得標高 (登りの合計)は合計約700m。距離は約11km。 軍畑駅から１km弱で登山口に到着 帰りは沢...

★チャンネル登録やいいいねがとっても力になります★ http://urx.blue/Ltf8 高尾山のトレイルコースをれんちゃんと走ったり歩いたり 往復８kmちょっとのトレラン！ コースは一緒に...

★チャンネル登録やいいいねがとっても力になります★ http://urx.blue/Ltf8 雨が降りしきる中、走る里中志帆、今日もかっこいい 走るのも楽しいですが、頑張るランナーを応援することも、...

★チャンネル登録やいいいねがとっても力になります★ http://urx.blue/Ltf8 2018年9月15日足立ナイター陸上で5000mを走ってきました！ 自己ベストを目指しましたが、、、 終...

第一回大会で日本人一位を勝ち取られた吉田選手に攻略法！？オススメのトレーニングなど、色々聞いてみちゃいました！動画0:32で答えてくださってます！ 2018年12月9日に行われるさいたま国際マラ...

200m＋1000mのインターバル×◯本！！ 北海道マラソン後からやる気がなくなってしまったけど、 今日からまた燃えていくーー！！！！！ 練習内容 200mダッシュ（最後走り抜けれる速さ） 200m...

★チャンネル登録やいいいねがとっても力になります★ http://urx.blue/Ltf8 OLとして働きながら、つくばマラソン2016を2時間44分27秒で優勝、MINATOシティハーフマラソン...

★チャンネル登録やいいいねがとっても力になります★ http://urx.blue/Ltf8 3回目の北海道マラソンを走ります！！ 前日のエキスポの様子や、当日の使用アイテムの紹介など！ 当日編は...