#homeworkout #absworkout #居家健身 #腹肌 💙直腿捲腹緩降 💙躺姿腳踏車 💙躺姿直角點地 💙直腳踢水 💙直腳交叉 💙大字型剪刀腳 💙直腿抬臀踢腳交替 💙坐姿捲腹 💙坐姿捲...

lululemon：http://bit.ly/lululemon_cyfit 這次受到lululemon的邀請，體驗看看他們最新的訓練服飾，在運動過程中的表現到底如何？一直都有聽說lululemo...

霞喀羅古道D2 喜歡早晨在這樣的晨光中醒來，聽著微弱蟲鳴鳥叫，每天都能這樣開始多好？ 我們昨天從養老端進入，今天輕裝走去白石駐在所後，原路往返。 希望大家喜歡今天輕鬆的影片，我們下週一見面:) Hi...

兩週後又回到機場，這次加了更多核心的運動，希望你們會覺得更實用！ . 這陣子常飛，候機室就是我最靈活的迷你健身房。錄完這段影片後，我們到了舊金山，在舊金山機場因為要趕2小時的轉機，又在機場裡上演衝刺跑...