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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續地鑽研運動科學，與推廣孕婦與女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美...

大家新年快樂！ 雖然這次是公關品（終於嗚嗚 但非業配啦）， 但也是跟著大家一起#開箱 使用 然後最真實的心得唷～ Rude cosmetic來自美國，現在台灣康是美也能買到 想是看看歐美彩妝的話很方便...

一起來享受美肌打扮的樂趣！ #CynBeautyReport 主題直播第二集 謝謝大家收看第二集的 #CynBeautyReport! 今集主要介紹帶來明亮感＋持妝度強的底妝， 還有轉季令皮膚狀態更...

(加了可購買的商店及網址了－留意喔） 2017年 在YOUTUBE有小進步了 由幼兒班升上小學的感覺 謝謝你們的支持和信任 也很感謝你用心的留言 不論是正面還是負面的 也是令我變得更好的推動力 我知...

每個人都應該做重量訓練 無論男女老幼 只要你能動，就應該進行重量訓練 特別是中老年人 重量訓練的好處非常多 不只是有外型上的改變 重訓不是要變成肌肉猛男或是金剛芭比 而是你讓你往後的人生過得更健康...

最健康的飲食，其實不是去吃很珍貴的食材，而是順應季節，吃在地最當令的食物。因為，各種蔬果都有自己的生長季節，配合節氣與土壤環境，不必施用農藥就長得好。桂竹筍就是最當令的美味！黑褐色又油亮的表皮，是桂竹...