最近因為提倡保持社交距離的關係，很多地方不能去，所以很多人留在家裡的時間多了，我覺得剛好可以藉此審視自己的生活型態是不是健康，趁這個時候改變一下！ 像是我家公設不開放之後，我就在家一邊看韓劇一邊跟著...

消除難瘦的腹部脂肪必練 要消除難瘦的腹部脂肪，除了每天正確的運動外，我們身體的代謝能力也非常重要...

我的川字肌慢老秘方㊙️ 要練出緊實的肌肉線條，除了運動，飲食習慣也非常重要，今天要跟大家分享4組...

【三分鐘一張椅子練臀練肚子】 宅在家如何維持燃燒系體質？有了椅子就能鍛鍊全身，影片示範的運動三分鐘為...

【一天一小農．天天好樂活】軟Ｑ有勁，香氣、甜味不輸普通白麵包 全麥麵包＝乾硬、粗糙、難以下嚥？...

雖然暫時收手不釀酒了，但這裡想簡單分享一下，關於酵母的基本概念。一些基礎知識是從幾本釀酒書與談發酵書...

陶土薪柴和火焰 麵包酵母和時間 artisan bakery 是國外用來形容麵包作家或是職人經營的...

微風廣場 以前要排隊的 #超好吃麵包 酵母還會喘氣～加上堅果很強大的味道 現烤的外皮酥脆 這個$10...

🔆今天雖然出太陽了，但還是好冷啊！ 昨晚推開門走到院子裡，氣溫低到感覺好像走進冰箱裡， 我與先生都很...

＃像麻糬一樣軟Ｑ的馬鈴薯小餐包 這款馬鈴薯小餐包真的沒辦法只吃一個， 超軟Ｑ的綿密口感會讓人欲罷不能...