今天我又讓自己失望了😞 . 會失望是因為有期望 . 找出自己在期待什麼 . 修正自己的期望，管理自己的期望 . 不要把情緒發洩到其他人事物上 已經去吃了麥當勞 配餐飲料就不能再叫可樂 . 糖分會讓我...