今日核心課表完成✅ 宅在家除了追劇吃零食 別忘了還是要保持運動習慣喔！🧘🏻‍♀️ 最近居家運動正夯，聽說訓練台早就已經缺到天荒地老….. 連去迪卡儂架上的彈力帶、槓鈴槓片都已經被掃光！🤔 感覺也是好...

【#迪卡儂運動誌｜圖解彈力帶基本練習】 可別小看小小的彈力帶了 練起來也是很有感的😵🍋 (痠~ ...

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#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天直播運動 黑媽先自首！停課加上暑假的這段日子裡， 我長肉了...

【#迪卡儂運動誌│#運動的開懷大笑最美女子】 從一位沒有自信的女孩 到接受挑戰、享受健身的開懷大笑...

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彈力帶全身訓練分享✨ 環狀彈力帶其實是很好的訓練及輔助器材 它會依據延展的長度不同產生不同的阻力 因...

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迪卡儂獨特動力學設計打氣筒，抽拉雙向同時打氣，絕對省力! 24cm輕巧造型方便攜帶，這麼聰明的打氣...

【彈力帶這樣用：跟蝴蝶袖說掰掰】 一般人手臂看起來不夠粗，或是手臂有蝴蝶袖 都是因為三頭肌長頭較薄...