如果你有以下的問題，你可能會需要看下去..... 1. 長期脖子痠緊 2. 肩膀老是卡卡的 3. 大腿前側莫名痛痛的 人的身體這麼多關節，若是我只能看五分鐘， 我想我一定會看胸椎。為什麼呢？胸椎往上...

【全民人體力學保健教室：「手抬高，常卡卡不順嗎?」那一定要放鬆這條肌肉~】 你是否常有這樣的...

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「肩膀卡卡的嗎？看這部直播就對了」 今天分享一個超級實用的影片， 教大家如何在平常工作、訓練空檔恢...

《Jay》 最近慢慢地要把重量加上去 然後蹲越多就越不想練臥推😞 我的偶像之一 Cynthia ...

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【全民人體力學保健教室: 肩頸痠痛?! 和屁股一大一小有關喔!!】 不少人常在...

今日三堂半結束， 趁先省帶老闆出遊之際 想說自己好好去按個摩， 處理一下我被石化已久的肩頸～ 我：...