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關於睡前吃香蕉的評價, 早安健康

【睡前吃香蕉助眠】但是!這水果竟比香蕉讓你更好睡(๑ᵕ⌓ᵕ̤) 你可能知道香蕉能幫助入眠,但和香蕉、橘子相較,這種水果能在體內產生更多的「褪黑激素」,進而達到助好眠安神的效果,讓你和輾轉難眠說by...