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(下集)我30天減重10kg的吃與練。|吃播:我家牛排左營店|無藥物 無補劑 無生酮 無論文|樂活健身心得交流：減進食份量，增有氧運動。|2020年6月5日| •超清晰看YT: https://yo...

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《健熊綠色減重 第31→60天 的 飲食&運動&體重 全文字紀錄》 #綠色減重勤登山增青蔬練肌力降...

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《健熊綠色減重 第00→70天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》共有三大段A.B.C.： 。。。。。。...

時序進入12月就是泡湯好時節，時間允許不妨多住一天，這樣也可以放慢腳步也可順道遊覽幾個地方或嚐嚐好吃...