你攝取的膳食纖維，真的夠嗎？ 最新的2020年衛福部公告中，新增「膳食纖維參考攝取量」 👉🏻19歲以上成人每日膳食纖維建議攝取量大約落在20-38g(依照年齡、性別、活動量、總熱量攝取而有不同) 過往...

《深夜食堂22》 北部人想到速食店，不外乎就是「麥當勞」、「肯德基」這些國際知名品牌，但對多數的南...

台灣因氣候溫潤暖活，全年皆為作物生長季，有利農耕，所以很早就發展稻米、糖和茶葉等內銷與出口事業，成績...

昨晚分享了長期不吃澱粉的後遺症，很多朋友都疑問，「但我食飯真係肥得好快，可以食啲乜嘢取代？🧐」 其實...

✌柏霖報好呷 ㊣深夜食堂22-丹丹漢堡 🏆想到速食店，不外乎就是麥當勞、肯德基這些國際知名品牌...

昨天下班我帶柚子去市場一趟，修改一件最近買的洋裝，腰上還可以，只是腰下打太多摺變得很澎，我不想再給人...

泰國稀飯 早餐，晚餐我都有吃到過，煮的很像廣東粥很不錯吃 有些蛋另外加錢，有些主角是腸，豬肝，...

#大胃米粒食譜 早上、宵夜🌞🌛來碗熱粥好幸福🍲🍲🍲～～ #丹丹漢堡 可是號稱南霸天最強速食店💪💪💪...

【瘦飲食】瘦身好物誤瘦身─稀飯篇 咦？稀飯不就是含水量多的白飯嗎？為什麼可能不益於瘦身呢？關鍵...

【健康不健康?早餐大解析!!! Part2】連鎖早餐店 這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、...