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大創平底鍋
關於大創平底鍋的評價， 豆豆媽咪健康生活家

#買收納用品前你一定要想的3件事 1️⃣要放在哪裡 2️⃣要放什麼東西 3️⃣一定要買嗎? 豆豆媽今天要來跟大家分享我的血淚史，收納用品不見得買愈多愈好、也不見得都適合我們，在挑選前，你應該知道的觀...

2020-09-03 20:24:26 有 2,217 人說讚
大創平底鍋 大創平底鍋
🍴韓式泡菜雞腿捲🍴紅蘿蔔蔥厚蛋🍴燙菠菜🍴 今天跟大家分享韓式泡菜雞腿捲，自從家裡的棉繩用完就沒做雞腿捲很久很久了！我的棉繩是在大創買的，超級可愛，市場或雜貨店應該也有賣喔！ 雞腿捲是一道非常適合帶便當的菜色，造型好看、還可以任意變化！雖然之前有分享過這道了，不過今天是帶著短片來的！有短片應該就具體多了！ 另外厚蛋是用之前開團的迷你玉子燒鍋做的，它的形狀跟大小超適合做便當菜的，可以做的工工整整的，是我們這種整齊控的最愛啊！😆 ---------------------------------------------- 🏷韓式泡菜雞腿捲做法 ---------------------------------------------- 1 去骨雞腿排（1片）用香油（1/2匙）、醬油（1大匙）、米酒（1匙）、拍扁的大蒜（2瓣）醃至少20分鐘。 2 將雞腿排較厚的地方切除或片開，再用刀背把雞腿排剁平、用叉子戳洞以利入味。 3 將泡菜（把泡菜擠乾一點）鋪在雞腿排中。 4 將雞腿捲起，再用棉繩綁起固定（或直接用錫箔紙包起）。 5 放入電鍋蒸約0.8杯水。 6 取出放入平底鍋，把表皮煎上色後加入泡菜汁（3大匙）、醬油（1匙）收汁。 📝將雞腿排較厚的地方片薄一點，做出來會比較漂亮、大小一致。 📝料不要放太多，容易散開。 📝也可以包其他蔬菜，例如玉米筍、蔥、小黃瓜、紅蘿蔔等。 📝棉繩不用綁太緊，固定住就好。 📝雞腿捲做好之後，稍微靜置冷卻再切開會比較牢固。 ---------------------------------------------- 🏷紅蘿蔔蔥厚蛋做法 ---------------------------------------------- 1 紅蘿蔔（1/3根）刨絲、蔥（2根）切蔥花、蛋（2顆）加1匙牛奶及鹽巴打散。 2 用少許香油炒軟紅蘿蔔，加入3大匙水滾煮。 3 水收乾後加入蔥花炒香。 4 加入蛋液，用鏟子撥動蛋液。 5 蓋上蓋子或錫箔紙小火悶煮。 6 將厚蛋翻面煎一下即完成。 #便當 #少油料理 #健康飲食 #減脂餐 #減脂便當 #減脂料理 #弁当 #料理 #雞腿捲 #泡菜 #韓式泡菜 #厚蛋 #紅蘿蔔蛋 #紅蘿蔔烘蛋 #紅蘿蔔炒蛋 #烘蛋 #明蒂的廚房 #明蒂的雞腿捲 #明蒂的韓式料理 #lowcalorie #bento #foodie #foodstagram #healthyfood

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2019-04-16 23:12:03 有 130 人說讚