關於我的腹肌寶寶 大家都在問該怎麼一個月練出來 （圖為運動滿一個月時的紀錄） 其實 沒有什麼不二法門 就是 練 哈 我一週約莫上五到六堂課 課堂包含 皮拉提斯 速度燃脂 拳擊 ...

咻～我到沖繩了☺ 我的第一餐（紅芋霜淇淋、雞湯拉麵） 醫生說防止我血糖低、低血壓⋯建議我2...

謝謝大家的關心⋯明天就去檢查了。 我忘了我有低血壓，泡澡太久、太燙或仰頭低頭姿勢太久就容易暈眩...

[ 巧吃水果 可輕鬆緩解身體八大疾病 ] ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ ✰ 季節轉換，...

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面包請把你的好閨蜜“糖”也帶走！ 好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～👇 我曾經以爲我不吃甜的...

║台客劇場║一天只吃一餐減肥超有效！間歇性斷食的一週心得 『Intermittent Fastin...

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▍當代無性婚姻，一場高級的出家 --千萬別拿別人來做對照組，否則沒氣死，也少了半條命。-- 當代...

快樂水果-香蕉 ⬇⬇⬇⬇ 運動前，攝取碳水化合物，因為肌肉活動需要熱量，能夠提供我們熱量的是碳...