#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲得了什麼？腹肌裂痕變明顯， 體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生...

#你可以不喜歡肥 #但不可以用不愛自己的方式減肥 因為沒有飢餓感，對於沒有進食也沒有感覺到虛弱，所...

。簡易回答關於斷食的幾個問題。 最近斷食很紅，沒想到我歪打正著也跟上風潮。也因為有了這個新習慣，在...

【節目黃金預告】 ★吃太少吃太油 都引發胰臟炎 反覆發炎恐胰臟癌! ★ 減肥引急性胰臟炎?與防彈咖...

這集藉由網友發問聊到以下 🔸要如何有腹肌？我有練腹肌嗎？ 🔸減脂是不是不要吃澱粉？ 🔸Lean b...

#一瘦所有造型都是百搭 #partyqueen 成為人妻、搬入山林隱居，過著一週出門採買一次，每月...

【明星食物、地雷食物大公開！】 影片看了一半左右，開頭先聊到史考特醫師專精的「168斷食」。 接下...

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【#防彈咖啡講座花絮】7/18 (三) 21天防彈咖啡，快速學會168輕斷食 昨晚是食醫行防彈咖啡...

【🍅🥚名醫的間歇性斷食：4 心法輕鬆吃、瘦更快】 宅在家的時間，怎麼吃才不會胖？美國心臟名醫奧茲改...