「先睡飽、睡好!然後再開始運動。」
這是我經常回覆想要減肥訊息的一段話,因為睡個好覺,是比運動還重要並且健康的事,所以更需要練習,沒錯,睡覺是需要好好練習的。
這幾年的練習下來,讓我找出屬於自己「睡好覺的方法」然後我把這些方法整理起來,發現關鍵就在打造一個能夠沈澱情緒與平靜的睡眠環境,例如:床的舒適度與美感、適合入睡前的慵懶燈光、淡雅又放鬆的香氛氣味、自身與外在的寧靜,我會要求自己放下3C產品,暫停與外界的任何接觸,靜下心閱讀幾頁的書,這樣的善待自己,總能讓我放鬆又愉快滿足的心情中入睡。
對自己好一點,辛苦一整天,值得擁有舒適的睡眠環境與品質❤️
我自己偏愛花朵系列的床組,想像一下,如果能躺在日本第一骨瓷Narumi的高雅東方梅花上,是什麼感覺?
今年秋冬 Tonia Nicole 東妮寢飾 實現了許多人的夢想,他們與日本第一大瓷器品牌 #Narumi 推出聯名款床包組,把經典的梅花、簡約的藍白色調,以及金色勾勒線條全部延伸到床寢,讓睡眠變得更優雅了,再搭配東妮寢具100%高紗支長纖棉及環保活性印染,觸感非常舒適柔滑,也兼具吸濕排汗的功能,直接把臥室變成五星級飯店了!
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Tonia Nicole × Narumi 聯名款-Milano
▲100%高紗支長纖細棉四件式床組
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今天睡到八點半才起床.........⏰
但是我已經從7點開始轉了6個鬧鐘了
只能說這種涼涼的陰雨天配上我舒服的床單,真的好不想把被子拉開起床啊........(每逢下雨就不想上班,旺財也跟著我們一起遲到😅😅😅)
我現在睡的就是東妮寢飾的天絲寢具🛌
睡過天絲真的會回不去
尤其我這種手腳四肢都是異位性皮膚炎的人
換季乾癢更嚴重,要避免抓破皮流血,寢具會不會刮皮膚有差~~所以自從我開始買天絲的床組後,就一路無法回頭了,晚上會睡比較好,肌膚沒有磨擦感,而且吸濕透氣度高,不會睡到後背都是一片汗!有時來不及洗床單,換回棉質床單觸感差很多,所以我又來尋覓高品質的天絲床組來做替換啦!
市面上的天絲寢具價差頗大,但是不得不說一分錢一分貨,100%的天絲就是有它的成本在那邊,而東妮寢飾的天絲除了是100%的天絲以外,還經過非常嚴格的品管控制~天絲品質真的非常完美!
此外,我個人對床組的花色也不能妥協啦!
我本來是想要來找素色的天絲(這邊顏色超多),結果被旁邊的優雅Pink小花給吸引了,發現了第一眼天菜,根本就是上面有寫我名字的命定色啊!
想看我挑的夢幻寢具花色長怎樣,請點文章喔:
https://flowery.tw/tonia-nicole/
各大百貨都有東妮的專櫃,直接就可以摸到、看到實品啦!不過摸了會回不去,會很想直接帶一套回家😆
Tonia Nicole 東妮寢飾
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現代人工作繁忙,加上秋天悄悄的來了,大家ㄧ天最期待的就是回家抱著棉被好好睡ㄧ個好覺⋯ 像我就是愛睡覺的人,我可以睡好久好久的覺🥰 但ㄧ床舒服的床組可以影響我們整晚的睡眠品質。
我是第一次接觸東妮寢飾的床組!
第一次摸到他們的布料,完全深深的愛上,原來東妮是採用天絲纖維用封閉式的生產方式,所產出的只有天絲和水,完全不造成環境污染,此種栽種環境方式不下使用農藥,是天然又環保的纖維!
市面上天絲寢具的價格高低不一,可從兩處觀察所買的商品是否為100%天絲材質,第一就是看有沒有經過專業纖維公司-蘭精所核發認證的天絲吊牌,但是商品只要含有30%的天絲纖維,即可向蘭精公司申請認證吊牌,因此再來就是看看含量是否為百分之百,部分低價商品是以部分天絲纖維混紡其他纖維,其吸濕透氣性、親膚性等都比百分之百天絲含量的商品差,成本不同當然售價也不一。
而東妮寢飾的天絲床組,每一組都是含量100%的萊賽爾纖維,並擁有蘭精核可認證的獨家認證卡(如下圖),可以確保消費者所購買到的天絲床組都是純正且高品質的商品。
而且東妮寢飾是專門為台灣氣候設計最適合的寢飾~悶熱潮濕的天氣 或者肌膚敏感的人都有可以選用!
這次主打的有浪漫香頌系列、微醺民謠系列、靈魂爵士系列和我自己這次挑選的100%萊塞爾天絲纖維純色床組!
素雅的淺灰配白色,讓我感覺很舒服,在冷冷的天看起來暖暖的,自從換了這ㄧ床新被被之後害我每天都多睡了好久🥰
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