練完又屎掉了😵
復健之路 遙遙無期
為了明年3月的Garmin 路跑💪
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄」介紹 訪問作者: 陸承蔚 內容簡介: 光與暗都是養分, 每個人都可以造就屬於自己的唯一。 最強大的勇敢是愛! 台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者 音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦 ...
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garmin路跑 在 段慧琳 Windy Facebook 的最佳貼文
去年底,從尼泊爾5000米的高山陡下,舊傷發作,於是開啟了一段復健的日子。重訓歸零,回頭從空槓開始練,也整整7個月跑量都是 0。今年5月重新開始跑步時,連7分半速都感到吃力。
不急。我告訴自己。馬拉松距離很長,但人生更長,足夠我一天進步一點。一天一點,直到這個月,我跑出了半馬sub2的成績,我自己的新紀錄。ZERO TO HERO,我始終相信,只要開始,就一定能到達。
2021年3月7日的Garmin路跑,我會擔任半馬21公里的配速員,讓我和你們一起,從0公里開始逐步向前!
不猶豫,報名去:
https://bit.ly/31RH1i0
報名期間2020/11/2~2021/1/15,報名費可全額折抵GARMIN指定產品購買金,還有免費團練活動喔!
#GarminRun #FromZeroToHero #跑出傳奇 #統一陽光豆漿
Garmin
garmin路跑 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的最佳解答
2020終於要結束了我的天啊!!@#$%$@#^@#$#
2021有沒有什麼直得期待的?
當然就是一個嶄新的自己!
對,跑步不好玩,又無聊,然後風吹雨淋的。
但妳知道輕盈的身體,平坦的腹部,怎麼吃都不會有罪惡感的人生其實沒有這麼遙遠。
你知道一躺下就熟睡,早晨冷冽的空氣,還有獨享一座城市的感覺,有多麼另人悸動嗎?
無論你在成功的路上,還是覺得人生沒有什麼進展,來參加Garmin 路跑吧。
我們一起用幾個月的時間,變成更棒的自己!
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活動日期:2021/3/7 (日)
活動報名:2020/11/2~2021/1/15
-報名費全額折抵GARMIN指定產品購買金
-精美專屬報名好禮(跑衣.彈力帶.保溫水瓶等)
-專屬系列獎牌(亞洲系列賽專屬設計獎牌)
-免費大團練日(參賽者可獲得3次專業教練帶領的免費團練活動)
-跑者任務(推出線上跑者任務解鎖活動,有機會獲得Garmin專屬好禮)
-跑步訓練營(由專業的教練提供完整課表,並進行每周一次實體訓練,讓您有效地完成自己的目標)
#GarminRun #FromZeroToHero #跑出傳奇 #統一陽光豆漿
garmin路跑 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者: 陸承蔚
內容簡介:
光與暗都是養分,
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛!
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人;
一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,
有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?
本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公路車入手後,第一次參加路跑後,她的人生,越跑越勇敢!
她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄,開始運動的四年期間,她挑戰一項比一項更困難的目標:從單車環島,一日北高,戈壁超級馬拉松,二十二天喜馬拉雅環道,攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績,而是發現在努力的過程中,彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑,但能跑多遠?跑多久?我可以騎,但能騎多遠?騎多久?尋找未知的答案,需要正確的準備與練習,需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松,全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事,更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線,有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標:安全完賽,但開賽前急性高山症發作,一路過程煎熬與壓力,恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔,看見世界頂峰的雲朵,究竟為何參賽?如果「棄賽」不在選項中,那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志?
作者簡介:陸承蔚(本名林秀璐)
我不是專業運動員,但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難,有時會失去信心,
但面對目標從不失去「信念」,
面對越強的對手或越困難的環境,
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著,我要努力活著!__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司,是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史:
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑,同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里(初半馬)獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」(初全馬)以三小時五十九分完成,榮獲國際賽事女乙組第十二名,並入選為戈壁A隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵,LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績,獲得波士頓馬拉松資格。
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garmin路跑 在 好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的最佳貼文
好動妻混入「甜美女孩」的運動派對!認真的體驗所有活動!!記錄自己所體驗的這一切、分享給大家!回來後、也誠摯邀請愚婦們明年一起亂入,光是We are Perfect 這個史蹂根就足夠惹!
女生一定要勇敢做自己、這個活動希望所有女生一起走出戶外,藉由各種運動重新認識自己,不管幾歲、單身、已婚,充滿自信的妳一定能把生活過的耀眼!
最重要的是好動妻跨出人生第一步⋯
第一次全程親自操刀拍片(原來手拿攝影機運動這麼酸!)拍出來的畫面連自己都白眼🙄️
但不怕丟臉挫折的我、還是覺得自己好棒棒!
也要感謝腦公神手轉場配音樂,讓我影片充滿粉紅泡泡!而不是只有愚婦狂笑聲⋯
希望明年Jovi Lo能讓我當封面人物!請發我通告、謝謝⋯愚婦也是有市場的!!我們天然白,去到哪都很搞笑🤣
#ChallengeWomenTW #IAMPERFECT #TimeToEndBreastCancer #粉紅絲帶大綱:
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garmin路跑 在 Keng Sports Youtube 的最佳解答
雖然說鐵人三項專用錶功能越來越齊全,甚至已經超越了過去的碼表,但如果詢問喜歡騎車的朋友,大家都會覺得碼錶的還是非常必要的,而且在三項賽當中為了確認總時間,總得再抬起手來看看手錶,阿耕在想,如果有人可以把手錶的資訊投影到碼表上有多好!
沒想到這個技術,在Garmin的手錶及車錶上獲得同步了!
這個功能支援包含以下錶款:
單車:Edge 130/520 Plus/530/820/830/1030
手錶:Forerunner 245/245M/645/645M/735XT/935/945, MARQ, and Fenix 5 Series/5 Plus/Chronos Series.
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