【不用改名也讓你滿載而歸~😎】
明天(3/19)就是林務局一年一度的贈苗活動惹🌱🌱🌱你準備好了沒~(摩拳擦掌
再次提醒🌹地點在 #臺北希望廣場(臺北市林森北路和北平東路交叉口),早上9點開始到贈完為止唷~~
📣邀請大家一起來參加「#曬出你的苗小孩」活動,凡是在林務局及所屬林管處贈苗活動領到的「苗小孩」(不限今年),都歡迎曬出來讓大家看看你種得多好!!📣
活動辦法:
🔔步驟一:到我們任一場次的贈苗活動領取苗木
🔔步驟二:好好種下領回來的苗小孩~
🔔步驟三:拍照上傳你的「苗小孩」照片,並上傳到本篇貼文下方留言處
🎊完成以上動作,就有機會獲得以下獎項🎊
八仙山國家森林遊樂區住宿劵(雙人房)/5名
木質手機擴音箱/3名
木質擴香臺/5名
活動日期:即日起至3/23(二)23:59截止😍
📣📣📣各位苗小孩的爸爸媽媽們,快來曬一波!😘
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」 用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」...
「曬出你的苗小孩」的推薦目錄:
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曬出你的苗小孩 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」
用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」,常常在診間遇到家長,提問孩子身高跟腦部的發育問題,甚至遇到阿嬤,為了想讓孫子變聰明,硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例,的確是因為疾病需要治療,大部份的狀況,都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實,掌握成長力與學習力的關鍵很簡單,只要常吃核桃、小魚乾這類食物,就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒!
核桃富含Omega-3,思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示:「中醫常說以形補形,而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現,核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等,都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸,是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來,歐美各國在核桃對於人體的益處上,也有相當多的實驗探討:據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女,進行為期八年的分析發現,母親在懷孕前周,每周吃三份以上堅果的孩子,在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示,吃核桃可以顯著提升思考能力,幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃,可以幫助活化腦細胞,對於思緒清晰、反應靈活,均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要!」阿包醫師強調:「除了Omega-3的攝取之外,另一個影響生長很重要的,當然就是鈣質了!」有些人誤以為只有中、老年人,才需要注意鈣質吸收,但其實在兒童與青少年時期,正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼,降低日後出現骨質疏鬆的可能,不管大人小孩,都要隨時補充足夠的鈣質,才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示:台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的歲學童,竟有%的鈣質攝取量未達建議量!依照衛生署公布的食物含鈣量比例表,其實小魚乾才是含鈣量第一,比牛奶高倍註!衛福部建議每日飲用杯乳品,可以改吃克的小魚乾,補充每日所需鈣質,是幫助骨骼正常發育最好的食材!
多吃核桃、小魚乾等原型食物,慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵,在飲食上盡量做到低糖低鈉,多攝取原形食物、少吃加工品,才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外,鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D,養成戶外運動的習慣更相對重要,才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心,同時補充鈣質跟Omega-3,採買選擇時,挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示,更能即時知道食材來源及檢驗報告,幫消費者層層把關,吃起來更安心,也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念!
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長:兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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曬出你的苗小孩 在 TaTaWhiteLife塔塔懷特。生活有樂町 Youtube 的精選貼文
這次傻氣夫妻要帶著主子大福出巡啦!我們來到新竹的「紳士帽英式主題餐廳」,這是一間能帶寵物一起用餐的寵物友善餐廳。這裡不但對毛小孩友善,還有濃濃英國風的環境、美味又道地的英式餐點。馬上跟著塔塔懷特的腳步一起去瞧瞧吧!
【餐廳資訊】
紳士帽英式主題餐廳
300新竹市北區光華南街55號
03-5316689
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【苗栗景點:尚順育樂世界】
全台最大室內遊樂園,假日親子出遊好去處
進擊的巨人飛行劇院,5D感受互動新體驗
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台灣也有迪士尼?
苗栗的尚順育樂世界擁有全台最大的萬坪室內遊樂園!包含尚順育樂天地、尚順購物中心與尚順君樂飯店,是集娛樂、美食與住宿於一身的西部新地標。
運用五感效果,包含視覺、聽覺、嗅覺、觸覺與位移,結合高科技新媒體遊樂設備,以擬真技術營造出現實與虛擬世界,充滿魔幻感讓人玩得不亦樂乎,讓大人小孩都能感受到震撼的體驗,是假日家庭出遊、親子旅遊或是三五好友一起結伴去玩的好去處喔!
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bgm來源
進撃の巨人 OP 1 紅蓮の弓矢 完全版
https://youtu.be/mdSXKdnLX9I
遊戲配樂製作 -魔法森林 (Game Music/BGM)
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