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實際吃了兩個禮拜後終於不會再讓我,
正餐之外亂吃東西也能飽足感滿滿!
這段期間實在太想外出用餐了於是來個偽外出用餐,
研究的自己喜歡的早餐,超簡單零廚藝也能做的出!
居家生活讓我最想念的就是去吃早午餐,
雖然二級了但我們還是不敢隨意出門用餐,
就讓我們一起做個簡單又營養的早餐拼盤吧!
✔️優格碗材料:口袋餐奇異果奇亞籽口味+水100cc+無糖優酪乳150cc使用帕奇杯搖均勻
✔️倒出在碗中、放上適量堅果、喜歡的水果、以及捏碎的咕嚕餅乾!
無糖優酪乳跟水的比例可以自己拿捏,簡單又快速完成營養滿分又低卡的優格碗,不只當早餐當下午茶也很適合呦!
當早餐我還會額外再配個貝果或是其他麵包!
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口袋餐、咕嚕餅乾含有多種穀物、膳食纖維可以增加飽足感,
飲食控制發揮創意讓口袋餐喝起來不單調!
#奇異果奇亞籽富含全方位營養食品,
獨家專利非洲芒果萃取物,擁有豐富的膳食纖維
日本專利魔芋飽足感增加飽足感,
優質益生菌嗯嗯不卡卡!
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#楊枝甘露選用芒果坦米爾聖果,
難消化的麥芽糊精Fibersol-2、專利魔芋洋車前籽、奇亞籽滿滿飽足感!
#咕嚕餅乾健康低卡無負擔一包只有50大卡
無添加奶油脂肪含量低於蘇打餅乾,維菊苣纖維延長肚肚好菌
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅包一包,也在其Youtube影片中提到,本日放送事故,麥克風設定不明原因跑掉Orz 影片內容快轉連結/目錄(點左側時間數字就會快轉到該片段): 00:00 沒意義的片頭 00:53 從黑幫出身開始遊戲 04:18 關掉裸體顯示後,重進遊戲(直播一定要關的,不然露上面露下面) 04:36 酒吧客人合體bug 11:08 初遇「神父」 17:...
嗯嗯不卡卡 在 魚腦少女耍廢誌 Facebook 的最佳解答
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我今天就是來打破這個刻板印象~
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至於肚肚上的游泳圈
試了各種運動才發現…..那肥肉根本是巴豆不好,排便不順造成😱
巴豆壞菌太多,連帶宿便也排不出,小腹當然會一天一天大起來...
自從我每天益生菌+大量喝水,巴豆回歸自然輕盈,小腹也跟著一起bye👋
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有了薑黃和益生菌的神助攻之後,接下來還是要靠自己!
很多女明星愛說:「我放假就是宅在家沒幹嘛啊~」
千萬別這麼信了以為他們都躺在床上滑手機睡覺、吃零食吃整天
其實各個根本都居家運動狂,家裡都是她們的健身房好不好~
完全就是在家偷唸書考100分還裝傻的同學😤
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所以各位懶惰夥伴們,定期動起來還是很重要!
做家事、運動前來一顆薑黃,爆汗量更是比平常多好幾倍!
如果像我一樣容易懶散的話,就邊做家事順便動吧哈哈
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嗯嗯不卡卡 在 包一包 Youtube 的最讚貼文
本日放送事故,麥克風設定不明原因跑掉Orz
影片內容快轉連結/目錄(點左側時間數字就會快轉到該片段):
00:00 沒意義的片頭
00:53 從黑幫出身開始遊戲
04:18 關掉裸體顯示後,重進遊戲(直播一定要關的,不然露上面露下面)
04:36 酒吧客人合體bug
11:08 初遇「神父」
17:29 初遇「傑克」
39:58 浴缸裡差點被拆零件的女人
46:42 街頭槍戰
49:44 NCPD精英打手執勤風格
51:54 在電梯裡看電視節目,關於長生不老晶片Relic
56:58 第一幕
58:43 沙包機器人
01:02:17 跟傑克街頭吃中華料理談委託
01:07:02 愛撫小貓&路邊拿槍的小女孩
01:07:36 義體醫生-維克多(大好人啊),幫忙改造義體
01:18:04 任務揚名立萬:初見德克斯特(胖耶穌?)
01:25:57 呼叫車子,然後被自己的車撞了-.-
01:28:55 麗滋酒吧(莫克斯幫),撞入口的胖妹竟然會嗯嗯叫
01:30:04 跟委託人艾芙琳(高級應召女)見面談委託
01:39:33 初遇朱蒂-超夢系統教學
01:55:25 艾芙琳進賴宣房間的超夢
02:07:56 玩兩個小時遊戲變卡卡的,只能重啟(優化不佳啊)
02:15:02 跟傑克一起進入漩渦幫的食品工廠
02:21:28 超酷的小平頭機器人
02:39:47 來生酒吧-談偷貨計劃
02:50:38 德拉曼專車服務
03:00:19 紺碧大樓酒吧裡的「小島秀夫」!
03:03:40 小平頭出任務~酷
03:16:27 賴宣房間裡的槍「金剛」
03:18:19 賴宣回來了,他爸三郎也來了
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03:52:33 銀手強尼登場
03:55:09 強尼言語性騷擾羅格
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04:05:33 強尼與荒板三郎
04:06:38 遇到劇情黑畫面BUG,重啟遊戲
04:09:00 初遇靈魂殺手
04:11:26 德克斯特與竹村在垃圾場找人
04:13:05 公路槍戰(被魔鬼終結者追殺?)
04:17:34 維克多醫生動手術
04:19:26 關於靈魂殺手的事及後果
04:30:38 強尼很煩
2077播放清單:
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嗯嗯不卡卡 在 無口君Wuco Youtube 的精選貼文
長頸鹿的長脖子
是不是因為經常使用
所以脖子才越來越長的呢
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嗯...我想到一個好點子了
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■ 畢勾沃斯先生!集結地球人的力量...貓貓元氣彈!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #135 https://youtu.be/j5R5wDKxydE
■『50秒動畫陷阱』卡德加超長動畫...滑鼠失去戰鬥能力!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #132 https://youtu.be/SPnqecmY89c
■ 4傳說伐木機🤖!劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0
■ 凍結の時空砲!零血時間暫停🕓...ZA WARUDO!!!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #129 https://youtu.be/2cdUYVdbwns
■ 40/40 聚能砲🚀!亡靈女艦長...越衝越膨脹!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #122 https://youtu.be/ETVwpfLsjDg
■ 龍族聚合體!事發總有經過...一血の伏筆!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #121 https://youtu.be/IQBBCVzL4Pk
■ 布萊恩蹦蹦兔🐰!無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY
■ 6張聚合體👾!金銅鬚釣大魚...手牌越刷越多!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #119 https://youtu.be/i2zC2hirFFY
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■『金卡魯魯斯』真的可以合成!歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY
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■ 葛拉克朗:開局先賣寶寶,無與倫比的進化!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84
■ 鬼之轉陣!對手完全猜不透的~《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k
■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛~37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM
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嗯嗯不卡卡 在 吸管英語ssuglish Youtube 的精選貼文
很多人都覺得自己講英文很不順,好像怎麼講都很卡、舌頭動不動就打結,今天來分享2招懶人發音小技巧,3分鐘學起來以後講英文也能很順暢!!
0:00 聽Ssu講英語,跟著蘇蘇學英文!!
0:24 T轉折:T(ㄊ)發D(ㄉ)的音 + t...n發成「嗯」的音
1:22 R隱藏:R不捲舌(在中間或結尾時)
這屬於澳洲式的發音方式,我自己覺得對本來就不太捲舌的台灣人來說非常容易上手,大家可以試試看🥳
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IG/FB 每週6更!! 週一到週五天天有不同的英文知識👀
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Ssu 蘇蘇
15歲前往袋鼠國開始流浪🦘
語言課程 + 高中在布里斯本、大學在墨爾本讀工業設計
期間去了蘇格蘭交換、當背包客走過許多地方
2016年初回到台北定居,從此以爆肝設計師 + 英語家教雙重身份在江湖打滾
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2020下定決心在線上分享自己對教英語的熱情
提倡學英語就該開開心心🍻
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